Даже если вы застряли дома, вы не упустите возможность распространить (или подхватить) болезнь. Капельные заболевания, такие как простуда, грипп и, да, новый коронавирус, распространяются, когда кто-то кашляет или чихает, и они могут задерживаться на поверхности в течение нескольких часов или дней после этого .
Но как далеко могут лететь капли, когда вы кашляете или чихаете? И что еще более важно, как это расстояние должно повлиять на вашу домашнюю гигиену, если вы или кто-то в вашем доме может быть болен ? Вот все, что вам нужно знать о том, как поддерживать чистоту в своем помещении, когда кто-то щедро делится своими капельками.
Как далеко распространяются микробы, когда вы чихаете или кашляете?
Доктор Элизабет Скотт Профессор микробиологии Симмонсского центра гигиены и здоровья в доме и обществе при Университете Симмонса в Бостоне, говорит, что, как правило, капли могут перемещаться на расстоянии от трех до шести футов от носа или рта человека на поверхность или на другого человека. (Вот почему Центры по контролю за заболеваниями в настоящее время рекомендуют поддерживать шесть футов личного пространства чтобы ограничить распространение COVID-19 среди населения.)
Один из простых способов удержать микробы от путешествий (и, в конечном итоге, заразить кого-то еще) - это использовать салфетку при чихании или кашле, а затем сразу же избавиться от нее и мыть руки. Просто убедитесь, что у вас под рукой достаточно салфеток, поскольку микробы могут оставаться жизнеспособными на мягких поверхностях. В Международный форум по домашней гигиене рекомендует избегать использования носовых платков, когда вы больны, поскольку вероятность распространения капель меньше, если вы выбросите салфетку после ее однократного использования. Когда вы используете салфетку, всегда сразу же выбрасывайте ее в мусорное ведро с одноразовым вкладышем или пакетом, а не оставляйте на другой поверхности.
12:12 число ангела
Сохранить Приколи это Посмотреть больше изображений Предоставлено: Натали Джеффкотт.
Вам нужно дезинфицировать после кашля или чихания?
Вы не всегда можете предсказать, когда начнется кашель или чихание (а самые внезапные чихания кажутся подозрительными, когда у вас заняты руки). И вы определенно не можете контролировать соседей по комнате, которые не будут серьезно относиться к своему здоровью. Если кто-то из членов вашей семьи болен или может быть болен, и вы хотите избежать случайного заражения других людей, которые там живут, вам необходимо проявлять особую бдительность при дезинфекции поверхностей после того, как кто-то чихает или кашляет на открытом воздухе.
Записка: Если вы заболели, лучший способ избежать распространения болезни среди людей, с которыми вы живете в своем доме, - это изолировать себя в другой части дома , и используйте отдельную ванную комнату, если можете, но мы знаем, что это не всегда возможно для каждого человека и для каждого дома. Прочтите больше советов, как жить вместе с больным человеком.
Если вы сидите на диване, а затем рассыпаете капли, рассмотрите поверхности в радиусе шести футов и продезинфицируйте соответствующим образом. Вы чихали в направлении журнального столика и прикроватного столика или на подушку дивана и бросали? Затем продезинфицируйте твердые поверхности, а мягкие бросьте в белье. Если вы на кухне моете посуду и не закрываете рот или нос, когда чихаете или кашляете, это может означать, что вы продезинфицируете блок для ножей, кран и столешницы, прежде чем кто-то другой сможет их коснуться - и, конечно же, ваши руки и посуду.
Поскольку микробы могут выжить вне тела часами (или днями) на сухих поверхностях (новый коронавирус может оставаться жизнеспособным на твердых поверхностях, таких как пластик и нержавеющая сталь, для до 72 часов ), соблюдайте целенаправленную гигиену и как можно скорее продезинфицируйте пораженные участки.
Сохранить Приколи это Посмотреть больше изображений Предоставлено: Джо Лингеман.
Как мне чистить вещи, которыми я чихал или кашлял?
Имейте в виду, что чистка и дезинфекция - это разные вещи . То, что вы протерли поверхность и удалили все видимые признаки чихания, не означает, что вы устранили проблему в зародыше. Чтобы убедиться, что вы действительно убиваете и удаляете микробы, распространяющиеся через капли, вы должны использовать методы дезинфекции или дезинфекции.
Для твердых непористых поверхностей, таких как стеклянный журнальный столик или лакированная деревянная столешница, вы можете использовать дезинфицирующее средство, зарегистрированное EPA, разбавленный раствор отбеливателя (CDC рекомендует соотношение для дезинфекции с помощью отбеливателя) или изопропиловый спирт в концентрации не менее 70 процентов (70-процентный спирт на самом деле лучше дезинфицирует определенные микробы, чем более высокие концентрации).
Чтобы продезинфицировать мягкие поверхности, например одеяло или подушку, вы можете стирать их в машине в горячей воде. Если в вашей стиральной машине есть цикл дезинфекции или у вас есть доступ к жидкое дезинфицирующее средство для белья , вы также можете использовать эти методы лечения. Если вы не можете стирать в стиральной машине или чихали на такой поверхности, как диван, вы можете использовать отпариватель для одежды или утюг, чтобы обработать тканевые поверхности сильным нагревом и убить микробы.
