Даже если вы придерживаетесь социального дистанцирования, чтобы предотвратить распространение болезней в своем сообществе, вы не можете полностью отказаться от болезни, особенно когда вы живете с другими людьми. Но не паникуйте: к счастью, небольшое дополнительное внимание к передовым методам гигиены в вашем доме может иметь большое значение для ограничения распространения болезней в вашем доме.
Вот что именно Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендует, если вы живете в одном месте с больным человеком:
Если возможно, начните использовать отдельную ванную комнату.
Если в вашем доме несколько ванных комнат, воспользуйтесь ею. С многие микробы могут выжить на поверхности от часов до месяцев - и они могут передаваться через капельки кашля и чихания и фекалии - лучше держать свою ванную комнату при себе, если у вас есть такая роскошь. (А недавнее обучение показывает, что новый коронавирус может оставаться жизнеспособным на твердых поверхностях, таких как пластик и нержавеющая сталь, до 72 часов.)
11 11 11 духовный смысл
Если у вас нет отдельной ванной комнаты, соблюдайте целенаправленную гигиену и регулярно дезинфицируйте в ванной поверхности с частым контактом, такие как ручки унитаза, смесителя и дверные ручки.
Сохранить Приколи это Посмотреть больше изображений Предоставлено: Мари-Лайн Квирион.
Начни спать в отдельной кровати
Микробы также могут жить на мягких поверхностях, таких как постельное белье, плюс, вероятно, лучше держаться на расстоянии не менее шести футов от активно больного человека, согласно рекомендациям CDC, даже во время сна. (В конце концов, ваш партнер вряд ли будет прикрывать свой кашель или чихание во время сна.) Если возможно, спите в отдельной кровати или разбейте лагерь на диване вместо того, чтобы спать в одном помещении. (И это, вероятно, само собой разумеющееся, но, вероятно, лучше не давать больному спать на кушетке, если только вы не хотите пропаривать всю мебель каждый день.)
Попросите больного носить маску для лица.
Маски для лица не рекомендуются для предотвращения распространения инфекции среди населения, но если вы находитесь в замкнутом пространстве с кем-то, кто, как вы знаете, болен, CDC рекомендует носить маску для лица, чтобы предотвратить распространение капель. Если больной не может или не хочет носить маску, CDC рекомендует носить маску, находясь с ним в одной комнате.
Чаще соблюдайте целевую гигиену
Еще один способ удержать микробы от распространения - это целенаправленная гигиена, которая в основном означает дезинфекцию поверхностей с высоким уровнем контакта так часто, как это необходимо, пока кто-то болен. (Большинство дезинфицирующих средств не обеспечивают длительной защиты - это означает, что, как только больной коснется поверхности, она может повторно заразиться микробами.) Если ваш сосед по комнате или партнер активно болеет, всегда лучше поместить их в карантин или свести к минимуму прикосновения одни и те же поверхности, иначе вы будете протирать пульт каждый раз, когда они будут перематывать рекламную паузу. Но когда разделения невозможно избежать, дезинфицируйте все, что можете, и когда можете.
Начните мыть руки неукоснительно
Каждый раз, когда вы касаетесь чего-либо, к чему прикасался больной человек (включая ваших домашних животных), сразу же вымойте руки водой с мылом в течение как минимум 20 секунд. Если по какой-то причине вы не можете подойти к раковине ни на секунду, ни в коем случае не прикасайтесь к лицу, пока не сможете. Капли распространяются, когда вы касаетесь чего-то инфицированного, а затем касаетесь своего носа, рта, ушей или глаз. (Дезинфицирующее средство для рук можно использовать в крайнем случае, но лучше всего мыть руки.)
11:11 ангелы
Сохранить Приколи это Посмотреть больше изображений Предоставлено: Нэнси Митчелл.
Будьте осторожнее со стиркой (и делайте это чаще)
Поскольку микробы могут какое-то время оставаться на одежде (и других тканях, таких как простыни и одеяла), вам определенно стоит их часто стирать. Но когда вы чистите грязное белье, вам следует быть более осторожным, чем обычно: надевать одноразовые перчатки, держать грязное белье как можно дальше от лица и тела и стараться не трясти грязное белье больше, чем нужно. CDC также рекомендует мыть руки сразу после снятия перчаток для стирки и продезинфицировать корзину. Но хорошие новости: Все нормально стирать белье больного вместе с вещами других членов семьи.
Не передавайте личные вещи
Вы, очевидно, знаете, что нельзя делиться чашками и столовыми приборами с больным человеком, но вы захотите отказаться от совместного использования любых личных вещей, включая посуду, полотенца и одеяла. Если возможно, поместите больного в его собственное пространство с его собственными вещами, в том числе с его собственной выстланной корзиной для мусора, чтобы избежать ненужного распространения болезни в вашем доме.
Прочтите все материалы по дезинфекции Apartment Therapy.
что означает 111 числа ангела
