Я давно считал, что душ - это не душ, пока он практически не обожжет мою кожу. Но люди меняются, знаете ли. Я не понимал, что такое холодный душ, пока прошлым летом не провёл неделю в арендуемом на время отпуска во Флориде с неисправным кондиционером. Ледяной ливень из душа на следующее утро был освежающим и совершенно волшебным.
411 число ангела любви
Я не буду заходить так далеко, чтобы сказать, что я новичок в холодном душе - я все равно поворачиваю циферблат до упора влево почти каждый раз, когда захожу внутрь. Но ... я говорю, что понимаю, почему Многие люди могут подумать, что холодный душ иногда может быть приятным (согласно их отчету о тенденциях 2017 г. Pinterest 100 ). Помимо бодрящего ощущения белого медведя, которое вы испытываете, выдерживая холода, морозная ванна имеет целый ряд потенциальных преимуществ для здоровья.
Холодный душ держит вас в курсе
Кому нужен кофе, когда у тебя холодный душ? Если вы обычно полагаетесь на Red Bulls, чтобы разбудить вас по утрам, знайте, что шок от холодного душа может сделать это более естественным и полезным для здоровья. Холод заставит вас дышать быстрее, думать быстрее, и вы, вероятно, будете немного прыгать в душе, чтобы тоже согреться. И, безусловно, есть что-то в идее, что первым делом с утра встречаетесь с трудностями. настраивает вас на день успеха .
Холодный душ может уменьшить стресс
Изучая людей, которые зимой регулярно плавают в ледяной воде ( клуб белых медведей кто-нибудь?), исследователи обнаружили, что воздействие холода резко снижает уровень мочевой кислоты у испытуемых, а это означает, что тела полярных поршней лучше подготовлен к тому, чтобы справляться со стрессовыми раздражителями .
что означает 1234 в Библии
Холодный душ может улучшить ваши волосы и кожу
Когда тебе жарко, ты опух. Когда вы - а также ваши волосы и поры - холодные, все происходит наоборот: сужаются и сужаются благотворно. Здоровье обратился к дерматологу, чтобы подтвердить преимущества холодного душа для красоты, который сказал следующее:
Что касается ваших волос, то холод сглаживает взъерошенные кутикулы и удерживает влагу, чтобы предотвратить ломкость. Джесси Чунг , Доктор медицины, дерматолог из Чикаго. Холодная вода сначала поможет сузить кровеносные сосуды в коже, чтобы временно сузить поры и уменьшить покраснение и отечность, добавляет она.
Холодный душ может улучшить кровообращение
Дело не столько в холодной воде, сколько в концепции перехода от горячей к холодной и обратно, благодаря которой происходит это волшебство. Когда вы стоите под холодным душем, ваша кровь поток к вашим жизненно важным органам чтобы согреться, в то время как теплая вода вызывает прилив крови к коже (это причина прилива крови, который вы можете получить после горячей ванны или сауны). Таким образом, чередование горячей и холодной воды во время душа - или выход из холодного душа - может помочь улучшить кровоток.
А ты? Вы поклонник холодного душа?
что означает 11 11
