Лучшие подушки для спящих на боку

Обеспечение того, чтобы ваша кровать и спальня были подготовлены для отдыха и релаксации, является жизненно важной частью вашего дома счастливым и здоровым, поэтому мы серьезно относимся к этому здесь, в Apartment Therapy. Мы проверили матрасы и простыни, а как насчет подушек? Невоспетый герой спальни, подушки - это один из тех товаров для дома, которые вы не замечаете, пока что-то не в порядке, но они могут сильно повлиять на ваш сон. Поскольку боковой сон обычно считается самая популярная поза для сна , мы собрали наши любимые подушки, сделанные для сна на боку, от твердых и эргономичных до мягких и приятных.

Как это работает

Каждую неделю мы изучаем новые категории продуктов и приносим окончательные выборы в офис, где торгуемся и решаем, какие из них входят в окончательный список. Все основано по качеству, внешнему виду и цене. Это то, что мы могли бы выбрать для собственного дома.

Фаворит Максвелла:

Я сплю на боку, но до этого месяца я никогда не обращал внимания на тот факт, что подушки на самом деле построены по-другому, поэтому мне понравилось это задание. Я выбрал четыре подушки из нашего списка, чтобы понять разницу, спал с каждой и очень быстро вернулся - внимание спойлера - и полюбил самую роскошную и самую дорогую. Не только это, но и два моих приглашенных тестера на видео выше присоединились ко мне в этом единодушном решении, ДАЖЕ ХОТЯ мы признали, что было бы трудно рекомендовать эту подушку читателям AT, поскольку она наверняка вызовет шок от наклеек. Тем не менее…

Во-первых, я подтвердил, что предпочитаю пуховую подушку, а во-вторых, я был удивлен, обнаружив, что форма бумеранга была действительно хорошей идеей. Подушка для сна Dr. Mary Side может быть изготовлена ​​из чистого пуха (без перьев, если это имеет для вас смысл) или из более доступной пуховой альтернативы (135 долларов США), но в любом случае она может быть изготовлена ​​на заказ с учетом вашего размера, возраста и пола. так, чтобы ваша голова была на одном уровне с позвоночником, чтобы кровь текла свободно всю ночь. Если это не так, возникают проблемы. Покрытие выполнено из хлопкового сатина с плотностью ткани 300 нитей, а внутри каждого есть прекрасное маленькое саше лаванды, которое придает ему вид сада и которое вы можете снять, если хотите.

Я обнаружил, что быстро приспосабливаюсь к уникальной форме подушки и тому факту, что моя пуховая подушка была довольно твердой (лучше держать голову вверх), и принимал позу глубоких объятий, чего я никогда раньше не делал. Подушка сидит у вас под шеей, но затем наклоняется к телу перед вами, создавая действительно приятное ощущение объятий. Было действительно весело переспать. Обратная сторона? Доктор Мэри просто не подходит к моим обычным подушкам, а моя кровать выглядит так, будто у меня есть какая-то личная тайная связь с буквой C, которую я даже не могу придумать.

НИЗКИЙ

Боковые шпалы нуждаются в большей поддержке шеи, поэтому подумайте о том, чтобы выбрать более жесткую подушку, такую ​​как эта от Wamsutta. Эта подушка, которая продается исключительно в Bed Bath & Beyond, покрыта 100-процентным хлопком и является очень экономичной. Не нужно беспокоиться о том, что эта подушка со временем станет плоской или комковатой - она ​​неизменно сохраняет свою форму. Если вы не привыкли к сверхпрочным подушкам, вам может потребоваться несколько ночей, чтобы привыкнуть к ним, но в конечном итоге ваша шея и плечи будут вам благодарны.

Эта L-образная подушка, гораздо более доступная по цене версия любимой Максвелла, также немного меньше и поставляется с чехлом, который можно стирать в стиральной машине. Как спящий на боку, который в прошлом не проводил много исследований подушек, я был потрясен, когда понял, что подушки L-образной формы существуют - они созданы, чтобы обеспечить наилучшую поддержку шеи / плеч и даже помочь с осанкой. К тому же они милые - что не нравится?

Эта подушка, наполненная гелевой пеной с эффектом памяти, надежно повторяет форму вашего тела и поддерживает нейтральное положение шеи во время сна. Название не лжет - эта подушка толще, чем большинство других, и к ней нужно привыкнуть. С другой стороны, больший размер и контурная форма обеспечивают дополнительную поддержку и комфорт, позволяя вашей голове отдыхать под идеальным углом для безболезненного утра.

ангелы зодиака

Говоря о контурных подушках, эта, которую можно найти на Amazon, просто невероятна. Она выглядит иначе, чем обычная подушка, с более толстой нижней половиной и заметным контуром. Этот эргономичный дизайн обеспечивает серьезную поддержку и, в отличие от других вариантов из нашего списка, может удобно использоваться в любом положении для сна. Если вы склонны засыпать на боку, но двигаетесь во время сна (это я), этот тип подушки может быть идеальным.

СРЕДНЯЯ

Если вас интересует пена с эффектом памяти, но вы пока не хотите расставаться со своей плюшевой подушкой, подушка BioSense от Brookstone предлагает лучшее из обоих миров. Он имеет толстую сердцевину из пеноматериала с эффектом памяти, окруженную мягкой альтернативной оболочкой из пуха, которую можно застегивать и застегивать. Хотя пена с эффектом памяти известна тем, что сохраняет тепло, этой подушке удается сохранять прохладу - вентилируемый сердечник адаптируется к температуре тела.

что означает число 111

Название может быть банальным, но эта подушка действительно очень удобная. Они сделаны из пены с эффектом памяти, но имеют бамбуковое покрытие, что делает их более прохладными и дышащими, чем другие подушки. Его также можно регулировать - просто расстегните молнию и вытащите пену с эффектом памяти в соответствии с вашими предпочтениями. Эта подушка также выглядит и ощущается как обычная подушка и хорошо подходит для любого положения сна, но плотная пена с эффектом памяти и воздухопроницаемый чехол делают ее особенно хорошей для тех, кто спит на боку.

Этот выбор выводит эргономичную боковую подушку для сна на новый уровень благодаря встроенному подлокотнику. Эта подушка, созданная с помощью мануальных терапевтов, поддерживает выравнивание плечевых суставов и поддерживает не только шею, но и запястья и локти. Сделанный из смеси хлопка и Coolmax, он остается комфортным и прохладным всю ночь.

ВЫСОКИЙ

Эта подушка, разработанная и изготовленная калифорнийской компанией Honeydew Sleep, отличается тем, что она наполнена специально изготовленной на 100% сертифицированной Certipur-США гелевой пеной. Прохладный и поддерживающий, но при этом абсолютно мягкий и удобный, наполнение также можно регулировать - расстегните молнию и вытащите столько пены, сколько захотите. Вам придется покупать специальную наволочку отдельно, что немного увеличивает и без того дорогую стоимость, но вы также получаете 60-дневную пробную версию, чтобы убедиться, что она стоит вложенных средств.

У одного из моих лучших друзей есть эта подушка, и я помню, как впервые увидел ее и подумал, как странно и неудобно она выглядела. Однако она клянется в этом - изогнутая форма обеспечивает поддержку вашей шее, а твердые края уступают место мягкому центру, который очень удобен. Эта подушка создана для тех из нас, кто переключается на другую сторону во время сна - независимо от того, как вы двигаетесь, эта подушка будет поддерживать вас.

Советы по стирке подушек

1. Обязательно проверьте этикетку на подушке. Некоторые подушки не следует стирать в стиральной машине (например, пену с эффектом памяти). Убедитесь, что вы проверили, и если его можно мыть, используйте мягкое жидкое моющее средство, чтобы избежать остатков.
2. Стирайте подушки два раза в год. Даже если вы используете защитные средства для подушек, рекомендуется обновлять подушки каждые несколько месяцев. Если вы беспокоитесь о том, чтобы стирать их в стиральной машине, можно также оставить подушки на солнце на несколько часов.
3. Используйте теннисные мячи! Если ваши подушки можно протереть сушилкой, добавьте несколько теннисных мячей, чтобы ускорить высыхание и предотвратить комкование волокон.

Наши лучшие подушки для подушек:

• Ваш лучший сон на свете: мы отложили 5 лучших самых продаваемых подушек Amazon ... и нашли идеальную подушку для всех типов спящих
• Как (и как часто) следует мыть подушки
• Как долго нужно держать подушку?

Другие полезные ресурсы:

• Какая подушка лучше всего подходит для тех, кто спит на боку? - Стратег
• 8 лучших подушек для сидящих на боку на любой бюджет - Форбс
• Лучшие подушки для спящих на боку - Слепополис

(Изображение предоставлено: Apartment Therapy)

Николь Лунд

Редактор коммерции

Николь пишет о покупках и товарах для Apartment Therapy, но ее специализацией являются свечи, постельные принадлежности, ванна и почти все, что удобно для домочадцев. Она пишет для AT уже три года.