Никогда не просыпайтесь поздно, используя технику множественных будильников

Когда дело доходит до того, чтобы проснуться перед важной датой, рисковать отсутствием будильника - не вариант. Но, установив несколько будильников и настроив сами будильники, вы можете просыпаться поэтапно и назначать встречу, которую просто невозможно пропустить.

1. Откажитесь от традиционного будильника

Отказ от автономного будильника для удобства использования мобильного телефона дает ряд преимуществ, которые легко измерить количеством функций, которые вы получаете взамен; одна из них - возможность устанавливать почти неограниченное количество сигналов тревоги.

2. Установка будильника с шагом 10–15 минут.

Установите несколько будильников, разделенных на интервалы времени 10–15 минут каждый, и настройте их от 30 минут. до часа, когда вы захотите проснуться. Для иллюстрации предположим, что вам нужно просыпаться в 7:30 утра. Вместо того, чтобы устанавливать один будильник на 7:30, почему бы не установить пару аварийных сейфов до желаемого времени пробуждения.

Может быть, что-то вроде: 6:30, 6:50, 7:10, 7:20, 7:25 и, наконец, 7:30.

3. Использование настраиваемых сигналов тревоги

Некоторые традиционные будильники предлагают это, но пользователям смартфонов это будет легче, поскольку они могут покупать или создавать свои собственные мелодии звонка. Выбрав сначала самый тихий и нежный из сигналов, а затем увеличивая их громкость и интенсивность с каждым проходящим сигналом, вы сможете просыпаться мягче и не удивляться, когда вам пора вставать.

Изображений: brenderous - (flickr)

Рикардо Трехо

Автор