Даже если мы не сможем полностью изменить точку зрения на содержание дома, большинство из нас может использовать ложку сахара, когда дело доходит до задачи по уборке. Вот несколько простых способов избавиться от боли каждый раз, когда вы беретесь за рабочие перчатки.
Слушайте что-нибудь, пока чистите
Ничто не заставляет вас забыть о том, что вы делаете то, чего не хотите делать, - например, чем-то занять свой ум. И в отличие от обременительных задач, требующих умственных способностей (налоги, написание бумаг, соблюдение крайнего срока закрытия), уборка оставляет ваш разум свободным.
Так проворачивайся Алекса и петь и танцевать, выполняя свои обязанности по уборке. Вставьте эти наушники и слушайте свой любимый подкаст или аудиокнигу. Или воспользуйтесь наушниками или громкой связью и позвоните по телефону, чтобы связаться с кем-нибудь, другом из другого штата, пожилым родственником, братом, сестрой или родителем, с которыми вы все равно разговариваете миллион раз в день. Если вы не хотите убираться, общение поможет времени пролететь незаметно.
значение 1:11
Нужны рекомендации?
- Smart Streaming: 10 немузыкальных вещей, которые можно послушать (бесплатно!) На Spotify
- Подкасты Plant Lady: слушайте великие шоу по садоводству
- Потратьте 20 минут и послушайте: Эффект Сохо на 99 процентов невидим
- 5 подкастов, которые стоит попробовать, пока вы GSD на этих выходных
- Подкасты о еде и питании для разума и тела
- Лучший плейлист для танцев во время уборки кухни
Убирайся первым делом с утра
Если уборка - ваше самое раздражающее занятие в день, и вы первым делом избавитесь от нее - вы выиграете! Мало того, что это не будет нависать над вами, но вы сможете использовать это торжествующее чувство выполненного долга до конца дня.
Дайте себе награду
Скажите себе, что, когда вы закончите, вы можете съесть миску крендельков с арахисовым маслом в шоколаде Trader Joe, поднять ноги на заднем крыльце со стаканом шардоне или отпраздновать это, приняв ванну и эту бомбу для ванны Lush, которую вы копил. Или просто повесьте пряник из эпизода вашего последнего сериала Netflix. Если угостить себя угощением в конце надоедливой работы - и не позволять себе наслаждаться тем, что вы хотите, пока оно не будет выполнено - время на уборку превратится в мясной фарш.
А иногда завершение работы по уборке - само по себе награда. Посмотрите «Я могу заставить вас пристраститься к уборке».
Сохранить Приколи это Посмотреть больше изображений (Изображение предоставлено: Amazon )
Установить таймер
В приближающемся крайнем сроке есть что-то, что заставляет нас действовать, а звук тикающего таймера может просто побудить вас двигаться немного быстрее, пока вы занимаетесь грязной ванной. Кроме того, вы эмпирически знаете, что пытка не продлится больше, скажем, двадцати минут.
Сделайте приятный запах
Даже если вашему телу приходится делать что-то, от чего вы бы не хотели, вы можете включить счастье через обоняние. Если вы намеренно выбираете чистящие средства с любимым ароматом (для меня это Герань миссис Мейер ), или вы добавляете несколько капель эфирного масла лаванды или лимона в домашние очищающие растворы, которые, в свою очередь, улучшат ваше обоняние.
Сделай это с кем-нибудь
Друзья не позволяют друзьям в одиночку убирать гараж. Возьмите друга и попросите его сделать это вместе с вами. Затем поменяйтесь местами и помогите ему заняться уборкой. Несчастный любит компанию, да, но помощь друга может даже сделать работу увлекательной - особенно с музыкой и фильмом, запланированным на вечер.
значение числа 1212
Подумайте, зачем вы это делаете
Почему ты вообще убираешься? Как взрослый человек, вы, вероятно, не заставите мать заземлить вас, пока ваша комната не приберется. Может быть, вы убираетесь, потому что, хотя это часть ответственности взрослого человека, вам нравится поддерживать чистоту и порядок как для себя, так и для ваших близких. Может быть, у вас возникнет чувство выполненного долга, когда вы наведете порядок в том, что вы действительно можете исправить в этом безумном мире.
Какими бы ни были ваши причины, доведите их до сознания и удерживайте там, пока будете убирать. Помни, ты не имеют чистить; вы выбираете.
что означает число 1212
