Свободное время жизненно необходимо. Вы можете подумать, что всегда что-то делать - работать, работать по дому - это самый быстрый способ прожить наиболее продуктивную жизнь, но вы ошибаетесь. Единственное, что дает вам машина, работающая круглосуточно и без выходных, - это быстрый путь к выгоранию. Вот почему выходные - и как вы проводите свободное время - так важно. Ознакомьтесь с этими советами, чтобы узнать, сможете ли вы немного увеличить свое время в эти выходные (и в будущем).
На самом деле сделай это бесплатно
На самом деле постарайтесь как можно лучше очистить свой график выходных. Таким образом, вы не будете проводить свободное время, просто думая о предстоящих встречах или встречах. Это не значит, что вы ничего не можете сделать в выходные; просто делайте это, когда хотите, а не тогда, когда вам нужно. Постарайтесь не быть рабом часов несколько часов.
что означает 11 11 на часах
Не тратьте его на то, что вы делаете во время работы
Вы проводите рабочую неделю, сидя за столом перед компьютером? Тогда не делай того же в выходные дни, даже если вы делаете то, что вам нравится. Ваше свободное время не будет таким же свободным, когда ваше тело будет в той же конфигурации, что и в остальную часть недели. Прервите поток, выйдите и сделайте что-нибудь совершенно противоположное.
Выбирайте занятия, которые укрепляют ваши ценности или заставляют чувствовать себя подлинным
Считаете ли вы, что помощь людям важна? Волонтер. Изучение и фотографирование заставляют вас чувствовать себя больше, чем вы? Затем совершите короткую однодневную поездку. Ничто так не зарядит вас, как то, что вы тратите свободное время на важные для вас дела.
Соединять
Обратитесь к другу, любимому человеку или даже к кому-то новому. А затем уделите им все свое внимание. Не ждите, пока они перестанут говорить, и вы сможете присоединиться к ним. Задавайте вопросы и слушайте ответы. Создавая связи, вы будете чувствовать себя богаче.
Работайте над достижением личной цели
Не работаете на работе, которую вы увлечены или любите? Не просто мечтайте о том, чтобы изменить свою жизнь в другом направлении; откажитесь от этого. Это может прямо противоречить совету не сидеть сложа руки и заниматься теми же делами, которые вы делаете в течение недели (например, сидеть за компьютером), но, возможно, это того стоит, если вы приблизитесь к личным целям.
Если сомневаетесь, выбирайте отдых
Мол, действительно отдыхай. Сядьте и будьте добры к своему телу и разуму. Плавание в прохладном бассейне. Отдыхая на пляже. Не просто обдумывать в уме то, что вам нужно сделать на следующей неделе. Наслаждаться моментами и маленькими удовольствиями. Провести целый день просто за чтением. Все, что вам нравится.
что такое 10 10 10
Как максимально эффективно использовать свободное время?
