Вы ненавидите просыпаться с заложенным носом и слезящимися глазами? Может помочь экологический контроль аллергенов - и это не так сложно, как кажется. Ваша кровать - рай для пылевых клещей, которые процветают в теплой и влажной среде с постоянным притоком потерянных клеток кожи. Похоже, где ты спишь? Ага. Чтобы избавиться от пылевых клещей и, следовательно, от аллергенов в вашей постели, следуйте нашему удобному руководству:
Продезинфицируйте и накройте подушки.
- Бросьте подушки в сушилку на 15 минут, убедившись, что температура сушилки составляет 130 градусов по Фаренгейту (в большинстве сушилок).
- Накройте подушки постельное белье для снятия аллергии , специальные чехлы, которые предотвратят повторное попадание пылевых клещей в подушку.
Пропылесосьте, накройте и / или замените матрас.
- Пылесоска матраса может удалить значительное количество аллергенов пылевых клещей. Используйте небольшие медленные движения, желательно вакуум с HEPA-фильтром.
- Оберните матрас в чехол, защищающий от аллергии, который не даст остающимся аллергенам пылевых клещей попасть в зону вашего дыхания. Чехол матраса также будет препятствовать попаданию пищи (вашей лишенной кожи) пылевым клещам, поэтому все оставшиеся твари будут голодать (возьмите этих противных маленьких чиханье).
- Если вы ищете новый матрас или действительно серьезно относитесь к сокращению количества аллергенов в спальне, приобретите матрас из латекса или поролона - пылевые клещи не могут жить ни в одном из этих материалов.
Мыть Мыть Мытье.
- Стирайте все постельное белье горячей водой один раз в неделю, чтобы убить пылевых клещей, которые все еще могут поселиться среди ваших простыней и одеял.
Выполнение этих простых шагов не только обеспечит вам более свежую и чистую постель, но и подарит вам спокойные ночи и утро без аллергии, когда вы проснетесь отдохнувшими, когда вы протянете руки в окно, когда вы потянете руки, а птицы будут щебетать. правильный децибел и теплый аромат просачивающегося кофе… ну не будем увлекаться, но хоть носом не сморкнетесь!
