Нет ничего хуже, чем делить пространство с кем-то, кто не выполняет свои домашние обязанности. Но что вы делаете, когда возникают блюда и пора официально поговорить о домашних делах с вашим соседом по дому?
Мы спросили лицензированных семейных и семейных терапевтов Антония Ди Лео а также Шира Эцион из Андреа Корнелл Брак и семейная терапия за советом по ведению домашнего хозяйства с другими людьми в вашем доме.
Вот семь уловок, которые следует запомнить, когда вы пытаетесь убедить своих соседей по комнате и семью сделать дерьмо:
12 12 число ангела
1. Не показывайте пальцем
Помните, что у всех разные способы ведения дел, и если посуду не мыть так быстро, как хотелось бы, это не будет личной атакой, - говорит Ди Лео. Спокойно подойдите к своим соседям по комнате, чтобы попросить о встрече для обсуждения домашних обязанностей, чтобы вы все были на одной волне.
2. Будьте конкретны и измеримы в своих ожиданиях.
По словам Ди Лео, при установлении основных правил важно быть конкретным и измеримым в отношении того, кто, что и когда что-то должно произойти. Установите четкие правила (например, Мэдлин моет посуду в четверг), чтобы ожидания были ясны.
Сохранить Приколи это Посмотреть больше изображений (Изображение предоставлено Минетт Хэнд)
3. Предложите помощь
Иногда соседи по дому просто не разделяют то же мировоззрение, что и вы, в отношении уборки, объясняет Эцион. Предложите помочь соседу по комнате, который изо всех сил пытается справиться с домашними делами, чтобы поощрить чувство единства, а не контроля.
4. Используйте сообщения I
Если кажется, что кто-то не справляется со своими обязанностями, вы можете использовать стратегию консультирования супружеских пар, используя утверждения типа «я», например: «Я бы хотел составить график для работы по дому», а не «вы», - говорит Ди Лео. «Вы», например: «Вы не выполняете свою долю работы по дому», - могут вызвать вину и заставить человека отключиться или почувствовать обиду на помощь в будущем.
кварталы появляются из ниоткуда
5. Создайте чувство товарищества.
«Делайте все возможное, чтобы работа по дому воспринималась как коллективная работа, а не разделение обязанностей, чтобы принести единство в ваш дом», - говорит Ди Лео. Сказать что-то вроде: «Когда ты делаешь работу по дому на этой неделе? Может быть, мы сможем сыграть какую-нибудь музыку и сыграть их вместе », - это создаст ощущение единства при выполнении домашних дел.
Сохранить Приколи это Посмотреть больше изображений (Изображение предоставлено Бетани Науэрт)
6. Говорите спокойно
По словам Ди Лео, то, как мы говорим друг с другом, может изменить траекторию настроения, если оно представлено в спокойной и тонкой форме. [Используйте] такие утверждения, как: «Эй, у тебя все в порядке на этой неделе? Я заметил, что посуда не вымыта, может, мы сможем поговорить об этом, пока мыть их вместе? », Чтобы мягко донести ваше сообщение.
7. Используйте пассивный тон.
По словам Ди Лео, если вам нужно быть более прямым с кем-то, используйте пассивный тон, чтобы сохранить мир в доме. Попробуйте сказать что-то вроде: «Не могли бы вы пропылесосить сегодня?» Или «У вас есть сегодня достаточно времени для мытья посуды?», Чтобы четко и прямо, но без конфронтации сказать, когда вы хотите, чтобы это было сделано.
444 значение числа ангела
8. Компромисс - ключ к успеху.
Всегда выражайте уважение к автономии вашего соседа по комнате, когда устанавливаете ожидания относительно работы по дому, - говорит Эцион. У них тоже есть право выбирать, как они хотят добиваться достижения цели - ничейный путь не является «правильным».
