Представьте себе: вы сидите в классной комнате седьмого класса в ожидании начала учебного дня, когда ваш лучший друг поворачивается к вам с блокнотом в руке. Хотите поиграть в MASH? - спрашивают они, четыре буквы уже написаны наверху страницы (вместе с Супер S , конечно). Вы сразу же поворачиваетесь в кресле, готовые назвать свои три любимых знаменитости, которые хотят выйти замуж, идеальные города, в которых можно жить, и фантастических животных, которых можно держать в качестве домашних питомцев.
Игра была явно возмутительной во всех смыслах, но именно поэтому она была такой заманчивой. Вы, вероятно, знали, что никогда не дадите клятвы ни с одной из названных звезд, и не будете жить в особняке на берегу океана на Гавайях с домашним единорогом, но тот факт, что лист бумаги сказал вы могли сделать это возможным. Он задействовал способность безгранично мечтать, визуализировать будущее, существовавшее исключительно в сфере гипотетического. Даже в средней школе очарование планирования своей жизни могло показаться слишком ярким, чтобы сопротивляться.
В соответствии с Сисели Хоршем-Брэтуэйт , Доктор философии, психолог и тренер из Нью-Йорка, такие игры, как MASH, на самом деле являются формой самовыражения. Они позволяют нам экспериментировать с тем, кем мы являемся во время их игры - и кем мы хотим быть. «Детство - это время исследований, которое позволяет нам пробовать новые вещи и узнавать, что нам нравится и не нравится, основываясь на том, что мы видим в окружающей среде», - говорит она. Поступая так, мы начинаем определять, кто мы есть и что имеет значение. Я думаю о таких играх, как MASH, как о генеральной репетиции нашей будущей жизни, которая дает детям возможность попрактиковаться в поиске радостей и проблем взрослой жизни, которые могут подготовить их к будущему успеху.
Хотя нет ничего лучше огромного воображения детства, самое ядро MASH, вероятно, все еще можно найти в вашей жизни сегодня, хотя, возможно, вы обновили свои мечты, чтобы сосредоточиться на карьерных целях и домашнем декоре. Если вы когда-либо использовали доску Pinterest, чтобы спланировать свою идеальную квартиру, составили список новогодних решений или наметили пятилетний план, вы, вероятно, задействуете ту же силу мозга, которую использовали в тот день в седьмой день. класс классной.
Хоршем-Брэтуэйт отмечает, что выполнение упражнений на визуализацию является эффективным инструментом планирования, потому что это помогает создать картину желаемого, даже если это не связано напрямую с жизненным опытом человека. Она объясняет, что иногда людям сложно полностью сформулировать план, пока они не выйдут из существующей конструкции своей жизни и не начнут мечтать. Другими словами, он обеспечивает свободу и гибкость для участия в мысленных экспериментах о будущем без страха, суждений и ограничивающих убеждений, которые могут удерживать нас в тупике или бояться вносить изменения. Визуализация может помочь людям раскрыть свой творческий потенциал, что расширит их представление о том, что возможно.
Очевидно, что одна только игра в MASH / визуализацию не приведет к достижению вашей цели. Акт целенаправленной визуализации иногда называют проявлением - или идеей, что вы можете воплотить что-то в жизнь посредством сосредоточения, энергии и действия. Как Анни Санчес, генеральный директор компании по стратегическому планированию и коучингу Стратегии бабочек , формулирует это: проявить то, что мы хотим, означает делать это реально. Чтобы сделать это реальностью, мы должны это создать. Чтобы создать его, мы должны знать, как мы это будем делать. В конце концов, для этого нужен план.
Хоршам-Брэтуэйт отмечает, что проявление на самом деле является многоступенчатым процессом, начинающимся с прояснения вашего видения. Оттуда вы должны подготовиться, изучая новые навыки и изменяя привычки, которые могут удерживать вас от вашей цели, - предлагает она. Другие важные шаги? Следите за возможностями, которые могут помочь вам продвинуться к вашей цели, разработайте план преодоления препятствий, возникающих на пути, и делайте шаг за шагом.
Сохранить Приколи это Посмотреть больше изображений Предоставлено: Нэнси Митчелл.
Это процесс, Элла Кахайон , специалист по социальным сетям и писатель-фрилансер из Вирджинии, хорошо это знает. 27-летняя девушка всегда любила смотреть телешоу, действие которых происходит в Нью-Йорке, когда она была ребенком, и это укрепило ее решимость переехать туда как можно скорее. «Мне это представлялось как единственное место в мире, где можно быть кем угодно, - говорит она. Это наэлектризовано, и я чувствовал, что если бы я мог быть среди таких невероятно целеустремленных и вдохновляющих людей, я мог бы постепенно стать одним из этих людей.
Но воплотить эту мечту в реальность удалось не в одночасье. Когда я впервые переехал в 2015 году, я полтора года занимался серфингом и арендовал комнату, прежде чем подписал собственный договор аренды в 2017 году, - говорит Каджайон. Долгое время мне казалось, что я просто гость в чужом доме. Она также посвящала ночи и выходные нескольким побочным занятиям в дополнение к своей обычной модной работе, чтобы сэкономить и подготовиться к своей цели. «Я невероятно благодарна за то, где я сейчас нахожусь, и я могу честно сказать, что достигла этого, сосредоточив внимание на том, что, как я чувствовала, должна была сделать», - говорит она.
Во многих смыслах путешествие Кахайон по воплощению своего идеального дома в жизнь было похоже на игру в MASH в детстве. Красавица MASH говорила вслух и записывала ваши самые смелые мечты, какими бы далекими они ни казались, и доверяла тому, что в то время казалось судьбой, - говорит она. Моя любовь к этой игре сводилась к тому, что я беззастенчиво мечтал о большом и желал представить себе невероятно захватывающее будущее.
