Вот почему кажется, что этот год идет слишком быстро - и что с этим делать

Встреча, которая, как я думал, была неделю назад, на самом деле была месяц назад, и то, что я запланировал на август - целую жизнь, целое лето - теперь выпадает из календаря и хлопает меня по плечу. Время движется тоже быстро - и я далеко не единственный, кто так думает.

Время, которое у вас есть, влияет на то, как вы его тратите, как вы его структурируете, процедуры, которые вы создаете для его определения, и как вы его используете. испытать саму жизнь. И ощущение того, что время было искажено, вряд ли является уникальной мыслью, особенно в течение последних полутора лет, которые были отмечены в значительной степени блокировками Covid-19, снятием ограничений и опасениями, что мы продолжим повторять процесс с вариантами. Это то, как друзья описывают бесконечные утомительные рабочие дни, когда нет никакой разницы между переходом от одного дня к другому, кроме того, что между ними была ночь. Родители говорили о том, чтобы привыкнуть к виртуальному обучению со своими детьми, но были ошеломлены списками школьных принадлежностей, поскольку составлялись предварительные планы на новый учебный год. Рабочие бегают от выходных к выходным, делая перерывы, где это возможно, поскольку границы между рабочим и домашним временем сужаются, возможно, из-за работы из дома или дома. из-за невозможности вообще позволить себе сделать перерыв.

Но в последнее время, когда середина 2021 года уже подошла к концу, время, кажется, больше связано с тем, чем мы занимаемся. делает с этим, или то, что мы не смогли сделать с уже прошедшим нами временем. С каждым тактом времени список дел увеличивается на элемент, и с этим возникает нервное чувство, что вы должны делать больше с их временем, чем кто бы вы ни были.

Что люди думают о наступившем году наверстывания

Возможно, потому, что все пережили 2020 год по-разному, 2021 год был широко представлен как возможность наверстать упущенное. В прошлом году общепринятая концепция заключалась в том, что общество стояло на паузе: вехи и вехи отменялись и откладывались, распорядок дня был изменен, а планы на будущее были приостановлены. Для многих условия казались слишком ужасными, чтобы даже представить их на неделю вперед, и 2020 год часто был ураганом попыток выжить, справиться с обязанностями, а иногда и с горем, и позаботиться о тех, за кого они были ответственны, не позволяя себе роскоши чувствовать, что время движется. слишком медленно.

Как писатель Шеннон Стирон отчиталась для Vox время во время пандемии могло казаться, будто оно движется ледяным темпом ежедневно, но быстро от недели к неделе - это называется ретроспективным временем. Исследования, проведенные в Великобритании, Франции и Италии, показали, что пандемия Covid-19 значительно исказила то, как люди воспринимают время. Д-р Рут Огден . Большинство людей считают, что пандемия длилась дольше, чем на самом деле, и одна из причин такого искажения - потеря временных маркеров, таких как распорядок дня, которые привязывают нас к ощущению времени в нашей жизни.

Другая - эмоция, которая оказывает огромное влияние на наше чувство времени, - добавляет Огден. Это может быть одной из причин, по которым кажется, что 2021 год движется с невероятной скоростью: это эмоциональное время высокой интенсивности, время хаоса и горя для тех, кто борется с эмоциональным воздействием пандемии, которая продолжается в этом году, и чувство обновления и возврата к социальным планам, офисам и более последовательным графикам для других. Поэтому, чтобы предотвратить искажение времени, нам нужно попытаться регулировать свои эмоции, говорит Огден, отмечая, что это можно сделать, структурируя каждый день и сосредотачиваясь на техниках внимательности и расслабления.

Снова и снова люди упоминали о стремлении сделать этот год значимым после потерянного года: об этом говорится в статьях о том, как сделать ваше лето после ваксации самым лучшим, а также в многочисленных советах и ​​приемах, призванных повысить продуктивность. Но 2021 год также кажется приостановленной реальностью: многие люди отважились вернуться к своей версии жизни до пандемии, но миллионы других не испытали такого же возвращения к форме и, возможно, никогда не вернутся. Отчасти потому, что большая часть жизни перед пандемией не была ни нормальной, ни устойчивой, да и не должна была быть таковой.

Люди с ослабленным иммунитетом иметь дело с миром, который стал для них менее безопасным после того, как CDC снял маску рекомендаций для вакцинированных лиц. Школы все еще думают, какой будет осень для детей, которые еще слишком малы, чтобы получить доступную вакцину - а это значит, что и семьи тоже. После того, как передовые рабочие рисковали своей жизнью во время пандемии, часто из-за скудной заработной платы и отсутствия оплачиваемого отпуска по болезни или медицинского обслуживания, Америка переживает то, что называют переоценка будущего работы , в котором многие работники больше не желают рисковать своим благополучием ради минимальной заработной платы и токсичных условий труда.

И среди всего этого у нас по-прежнему практически не было времени коллективно осмыслить горе и травму прошлого года. Даже во время пандемии продуктивность - идея о том, что мы должны делать больше со своим временем - пронизывала ленты новостей и почтовые ящики. Неудивительно, что стремление к продуктивности, оформленное как максимально эффективное использование вашего времени, сейчас усиливается.

я продолжаю видеть 222

Предоставлено: Лиз Калка.

Как капитализм формирует время

Индустриальный капитализм связан с трудовой этикой протестантов, говорит Бывший И. Баллард , Доктор философии, доцент кафедры коммуникативных исследований Техасского университета в Остине, изучающий хронемику, изучение времени, связанного с человеческим общением. «Если вы живете на Западе, значит, вы из культуры, которая действительно учит нас ставить наше личное чувство ценности на основе того, как мы используем свое время», - говорит она.

Если вы когда-нибудь слышали фразу, что праздные руки - мастерская дьявола, значит, вы видели эту культуру в действии. Вот что они имели в виду: буквально люди, которые разумно используют свое время, делают добрые дела, объясняет Баллард. Затем, со временем, через капитализм время превратилось в деньги, и в результате оно стало меньше хороший дела и просто о самих делах. Что вы можете показать в свое время?

Важно знать, как здесь сказываются капитализм и вытекающая из него гиперпродуктивность, потому что, как указывает Баллард, изменение этого требует осознанности и значительной внутренней работы, особенно когда речь идет об агентстве, которое вы проявляете в наше время.

Например, Баллард чувствовала себя ужасно физически и за день до нашего разговора решала некоторые семейные нужды, поэтому она сообщила людям, с которыми у нее были запланированы встречи, ей нужен день выздоровления. Она сразу отмечает, что не у всех есть такой уровень свободы воли: есть много сотрудников, которые не могут позвонить и отменить; Есть много воспитателей, у которых работа выполняется круглосуточно. Вот почему политика имеет решающее значение и почему активисты непреклонны в том, что на каждой работе должен быть обязательный оплачиваемый отпуск, оплачиваемый отпуск по болезни и оплачиваемый личный отпуск. Повышение заработной платы, чтобы люди не выбирали между экономией своего времени и энергии и выплатой арендной платы, также может помочь исправить культуру чрезмерной работы, которая учит людей всегда быть активными.

В конечном счете, так же, как культура зародилась в одном направлении, со временем она может меняться, - объясняет Баллард. Чтобы ослабить хватку капитализма над вашим временем, вам просто нужно осознавать это, потому что, если мы этого не осознаем, он молча нас контролирует, - говорит Баллард. И хотя есть много людей, которые не могут позволить себе сопротивляться, удерживаясь, другие не осознают, насколько жестко культура суеты привязала себя к их идентичности, потому что они никогда не останавливались, чтобы подвергнуть ее сомнению. Таким образом, говорит Баллард, есть возможность признать, что это социальная конструкция, потому что, кстати, весь мир работает иначе.

Предоставлено: Дин Самешима.

Как нам на самом деле 'извлечь максимальную пользу'?

Из-за множества факторов стресса за последние полтора года людей охватило чувство ожидания чего-то знакомого. Это мое лучшее предположение в этом году, в 2021 году, почему все пошло так быстро: мы ждали некоторой реальной нормальности, - говорит Баллард. И мы этого просто не понимаем.

Вместо этого у многих остается ощущение, что у них не хватает времени - что есть часы, которые отсчитывают, сколько можно выжать в полгода, оставшуюся до 2021 года, года, который должен был стать перезапуском жизни. Но вместо того, чтобы втиснуть все возможное, кажется, что устойчивость важнее, равно как и намеренный выбор того, как вы проводите время, когда и где можете.

Баллард говорит, что есть несколько способов замедлить время. Прежде всего, признайте, что организационные и институциональные структуры часто запрещают замедление. Было бы столь же вредно создать вариант замедления времени, который возлагает вину на человека, потому что мы часто чувствуем, что делаем что-то неправильно, мы делаем что-то правильно, - объясняет Баллард. Глядя в социальные сети, легко понять, что вы единственный человек, который не ведет неторопливую, идиллическую и беззаботную жизнь. Но правда в том, что я говорю об этом людям из всех слоев общества, и все, кто несет ответственность за оплачиваемый и неоплачиваемый труд, измучены, - добавляет Баллард.

Есть также небольшие дела, которые вы можете сделать в свое личное время, если позволят обстоятельства. Во-первых, меньшее количество расписаний помогает замедлить работу, поэтому подумайте о том, чтобы не перегружать личное время, - говорит Баллард. (Хотя, как она отмечает, в ее собственной жизни уход может нарушить это, что означает выделение как можно большего количества незапланированных дней, чтобы учесть непредвиденные обстоятельства.) Во-вторых, Баллард отмечает, как было показано, что регулярная практика медитации сокращает самопрерывание.

Баллард объясняет, что отчасти истощение от стремительной жизни кроется во всех связанных мыслях. Помимо работы, есть повседневная логистика, которую многие люди постоянно вычисляют, от обязанностей по уходу до работы в продуктовом магазине. Соответственно, третья вещь, которую нужно попробовать, - это прекратить многозадачность - противоположность тому, что многие уловки продуктивности навязывают людям, пытаясь выжать максимум времени из каждого часа. «Попробуйте делать что-то одно и не отвлекайтесь», - добавляет Баллард. В конце концов, делайте то, что поможет вам обосноваться в вашем собственном естественном ритме. У всех он есть.

что означает 3:33

Уважение к своему естественному ритму, когда это возможно, также помогает быть приверженным псевдопродуктивным хитростям, добавляет Баллард. Я называю их фальшивыми, потому что продуктивность - это не просто день или неделя. Для нее настоящая продуктивность и устойчивость - это на самом деле долгосрочное достижение. Раннее выгорание из-за того, что вы жили по чужим стандартам - я бы не назвал это продуктивным.

Когда вы обращаете внимание на данный момент, вы можете обуздать импульс быть так дальновидный, что все, что вы можете видеть, - это секундомер, который ведет обратный отсчет. И вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чтобы максимально использовать свое время делает самое главное, вы можете попрактиковаться, давая себе изящество того, что вы чувствуете, когда мы движемся во времени, и где вы можете, приспосабливаться соответствующим образом.

Рейнсфорд Стауффер

Автор