Утро понедельника достаточно тяжелое, так почему бы не снять напряжение? Если в воскресенье вечером вы потратите немного времени на то, чтобы что-то сделать, у вас будет меньше дел утром (перевод: вы можете нажать кнопку отсрочки и не чувствовать себя виноватым!). Всего несколько изменений в распорядке дня на выходных сделают утро понедельника менее напряженным и беспокойным. Если вы не знаете, как это сделать, вот несколько вещей, которые стоит попробовать в воскресенье вечером…
Сохранить Приколи это Посмотреть больше изображений (Изображение предоставлено: Apartment Therapy)
Готовьте еду
Вам не нужно готовиться все ваши обеды на неделю (хотя, если вы решите, вы сэкономите так много времени, денег и энергии), но вы должны хотя бы потратить некоторое время на то, чтобы приготовить завтрак и обед, а также приготовить ужин к понедельнику.
что 1212 означает духовно
Попробуйте приготовить легкий завтрак, который вы можете просто взять из холодильника и съесть, когда проснетесь, или взять с собой на работу, например овсяные хлопья на ночь или яйца вкрутую и фрукты. Упаковать обед стало еще проще: приготовьте дополнительную порцию на ужин в воскресенье и соберите остатки, чтобы отнести в офис. Что касается ужина в понедельник, вы можете либо приготовить еду заранее, чтобы ее разогреть на следующий день, либо получить рецепт, приготовленный в воскресенье вечером, и положить его в мультиварку, когда вы проснетесь в понедельник утром, чтобы его можно было приготовить в течение дня. и будьте готовы, когда вернетесь домой. Готовьте еду в понедельник, но это лучше всего подходит для вашего образа жизни, но чем больше вы делаете в воскресенье вечером, тем меньше вам придется делать позже.
Помой голову
Если у вас длинные волосы или волосы, которые в противном случае необходимо приручить после душа, нет ничего более пугающего в понедельник утром, чем мытье, сушка и укладка волос. Так что сэкономьте время и силы, вместо этого вымойте волосы в воскресенье вечером и сделайте перерыв утром. Вы все равно можете принять душ, если он вам нужен, чтобы разбудить вас (просто закройте волосы шапочкой для душа, чтобы они оставались сухими), но вы серьезно сократите время на подготовку, если начнете с уже вымытых сухих волос. А если вы беспокоитесь о том, что ваши волосы потеряют пышность за ночь, попробуйте утром встряхнуть их с небольшим количеством сухого шампуня. Сухой шампунь решит любые проблемы с жиром и объемом, от которых вы можете проснуться (плоскостность, вызванная подушкой, исчезнет) - и это займет всего минуту.
Планируйте свои наряды
Это еще один вариант, когда у вас есть возможность полностью подготовиться к неделе или только к понедельнику, но в любом случае выбор того, что вы собираетесь надеть накануне вечером, определенно сделает утро понедельника немного менее напряженным. Узнайте погоду в воскресенье вечером и посмотрите, что прогнозируется на понедельник (или на оставшуюся часть недели, если вы думаете заранее). Затем определитесь, что вы хотите надеть, включая обувь и аксессуары, и либо повесьте все это вместе на вешалке в шкафу, либо разложите. Если вы планируете на всю неделю, повесьте трубку или положите выбранную одежду в легкодоступном месте и приготовьте варианты на случай, если погода изменится. Таким образом, если вы просыпаетесь и идет дождь, хотя предполагалось, что это должно быть солнечно, вам не придется полностью пересматривать свой план.
что означает 911 в числах ангелов
Упакуйте сумку
Если вы приносите на работу сумочку или сумку - или вы ходите в спортзал до или после работы и берете с собой одежду и снаряжение - избавьте себя от хлопот в понедельник утром, собрав чемоданы в воскресенье вечером. Соберите все, что вам нужно, от ключей и рабочих принадлежностей до кроссовок и полотенца, аккуратно упакуйте их и положите у двери, чтобы ничего не забыть на выходе. Вы также можете взять эту практику с собой на оставшуюся часть недели, чтобы каждое утро было немного менее беспокойным.
Проверьте свою электронную почту
Хорошо, никто не хочет заниматься реальной работой в воскресенье вечером, но вы можете сэкономить много времени в понедельник, просмотрев электронную почту накануне вечером. Для этого не обязательно быть полностью готовым, и вам даже не нужно отвечать ни на что, если вы не хотите - просто удалите ненужные электронные письма и отметьте те, на которые вам нужно ответить. утром. Таким образом, в понедельник у вас будет меньше работы, и у вас уже будет то, на что нужно ответить в соответствии с приоритетами. Кроме того, вы можете делать это со своего телефона, пока смотрите Netflix, поэтому это не отнимет у вас много времени на диване на выходных.
Напишите свой список дел
Пока вы заняты тем, что делаете работу, но не работаете на самом деле, выделите несколько минут в воскресенье вечером, чтобы написать свой список дел на понедельник (или, опять же, на оставшуюся часть недели, если это необходимо). более полезно для вас). Подумайте о том, что вам нужно сделать на работе, о любых поручениях, которые вам нужно выполнить, о любых сроках, которые вам нужно выполнить, и о том, что еще вам может понадобиться сделать в этот день, и запишите это или сделайте список в своем телефоне (где бы вы ни находились. обычно ведите свои списки дел или в любом удобном для вас месте). Когда вы просыпаетесь в понедельник утром, вам не придется тратить время на то, чтобы вспомнить все, что вам нужно сделать - вы уже точно знаете, где вы стоите в течение дня.
11:11 значение
