53 позитивных, продуктивных дела, которыми вы можете заниматься, смотря телевизор

Добро пожаловать на неделю просмотра! В честь осеннего телевизионного сезона и новых победителей конкурса «Эмми» мы ежедневно транслируем в потоковом режиме новый контент о просмотре телевидения, потому что, в конце концов, просмотр телевизора - одна из лучших составляющих пребывания дома. Читайте все наши статьи о выпусках здесь.

Мы много говорим о продуктивности, контрольных списках, рутинных процедурах и графиках, ярлыках уборки, тайм-менеджменте и обо всем, что помогает нам выжать максимум из наших дней. Но иди, иди, иди все время - это рецепт грохота и горения. Каждому из нас нужно время, чтобы расслабиться, а также физическое и умственное пространство, чтобы отключиться и ненадолго расслабиться.

имена и значения архангелов

Несмотря на то, что наше телевизионное время кардинально изменилось с годами (у моих детей нет никакого представления о том, что им нужно ждать, пока начнется их шоу, и они все еще сбиты с толку, если мы смотрим то, что не можем сделать паузу), многие из нас по-прежнему обращаются к трубке. для пассивного расслабления в конце дня.

Никто не говорит нет чтобы насладиться лучшей частью дня - иначе говоря, в тот момент, когда вы снимаете бюстгальтер и начинаете наблюдать за выпивкой. Но если вы беспокоитесь о том, что слишком много сидячего времени проводите на диване, пока вы наверстываете свою последнюю одержимость, вот несколько способов внести небольшие улучшения в ваше время, проведенное у телевизора, - чтобы вы могли съесть свой торт и съесть его. , тоже.

Вот мега-список того, что вы можете делать непосредственно перед или после просмотра чего-либо, или даже во время рекламных пауз или во время просмотра шоу:

Предоставлено: судья Дарра.

Если вы хотите стать хитрым с хобби

• Сделайте доску настроения из вырезок из журналов или виртуально на своем телефоне
• Приложите целенаправленные усилия, чтобы перенести свой проект из гаража или комнаты для занятий в зону просмотра телевизора.
• Прежде чем сесть на диван, возьмите альбом и карандаш.
• Вяжем пальцами
• Избавьтесь от ржавчины, практикуя ремесло, которому вы научились в молодости, например вышивание или браслеты дружбы.
• Если вы шьете, вырежьте ткань или обведите выкройки
• Практика рукописного ввода

Предоставлено: Джо Лингеман.

Если вы хотите организовать или убрать беспорядок

• Принесите весь ящик для мусора в гостиную и рассортируйте его.
• Сортировать по этой корзине с разными принадлежностями для рукоделия
• Принесите стопку бумаг в гостиную и рассортируйте ее.
• Отсортируйте одну коробку с сентиментальными вещами, которые спрятаны на верхней полке шкафа.
• Соберите коллекцию детских носков, которые вы храните в корзине
• КонМари фолд ваша одежда
• Снимите все свои книги или DVD с полки и рассортируйте их по стопкам в зависимости от того, насколько они вам нравятся.

Предоставлено: Эстебан Кортес.

Если вы работаете над своим психическим здоровьем

• Составьте список благодарностей
• Упражняться ведение собственного дневника в будущем
• Сделайте несколько минут управляемая медитация с приложением
• Потратьте несколько минут на то, чтобы коробка дыхания
• Обнять себя
• Запишите три достижения за свой день
• Сделать некоторые раскраска для релаксации
• Обнимайтесь со своими домашними животными (или одолжите другу или соседу на ночь)
• Ищите анекдоты в Интернете и смейтесь во время рекламы

Предоставлено: Джо Лингеман / Apartment Therapy.

Если вам нужно делать работу по дому

• Сложите белье
• Гладить или отпаривать одежду
• Уберите все, что не место в гостиной
• Пропылесосьте коврик на одну зону
• Сложите еще одну загрузку белья
• Уберите корзину с бельем
• Бросьте груз в стиральную машину
• Разгрузи посудомоечную машину
• Ставьте посуду на сушилку для посуды.
• Вынеси мусор

Предоставлено: Сандра Рохо.

Если вы хотите общаться с другими

• Прижимайтесь, пока смотрите
• Подарите любимому человеку двадцать второе объятие во время рекламной паузы
• Расстрелять кого-нибудь, думая о тебе, текст
• Напишите благодарственное письмо или электронное письмо учителю ребенка
• Напишите благодарственное письмо или электронное письмо одному из ваших старых учителей
• Сделайте партнеру массаж ступней, рук или спины.

Кредит: Кристин Хан / Апарт-терапия

Если вам нужно выполнить это упражнение

• Сделайте растяжку
• Выполняйте прыжки во время рекламных пауз
• Смотрите, пока вы на беговой дорожке
• Сделать некоторые интервальная тренировка с приложением
• Сделай одно из этих 9 упражнений на быстром кресле

Предоставлено: Fuse / Getty Images.

Если вы чувствуете, что должны опередить

• Составьте список дел
• Разбейте этот список дел на более мелкие, требующие решения.
• Составьте график для более крупного рабочего или домашнего проекта
• Проверьте свой календарь на следующий месяц и запишите все связанные задачи
• Планируйте свое питание на следующую неделю
• Заказ продуктов онлайн
• Согласуйте свои счета
• Догнать свой бюджет
• Оплачивайте счета онлайн

Shifrah Combiths

Автор

9:11 значение

Имея пятерых детей, Шифра узнает кое-что о том, как содержать достаточно организованный и довольно чистый дом с благодарным сердцем, чтобы оставить достаточно времени для самых важных людей. Шифра выросла в Сан-Франциско, но теперь ценит жизнь небольшого городка в Таллахасси, штат Флорида, который она теперь называет своим домом. Она профессионально пишет в течение двадцати лет и любит фотографировать образ жизни, сохранять память, заниматься садоводством, читать и ходить на пляж с мужем и детьми.