Портативные беговые дорожки, гири и другое удобное снаряжение для фитнеса для небольших помещений (и WFH!)

Если вы живете в квартире или небольшом доме, идея посвятить больше вашего и без того драгоценного места тренировочному оборудованию, вероятно, кажется далеко не идеальной. Однако получение этих эндорфинов более важно, чем когда-либо. С приближением зимы и продолжением WFH-жизни до наступления нового года, многие люди думают о том, чтобы добиться идеальных домашних упражнений. Cue - небольшое удобное для использования место оборудование для тренировок. Вам не нужен гигантский многофункциональный тренажер, чтобы хорошо тренироваться дома - на самом деле, все, что вам нужно, это несколько частей, чтобы вывести свой распорядок на новый уровень. Вот 12 компактных инструментов для тренировок, которые заставят вашу кровь бежать, не занимая всю гостиную.

Этот плоская прогулочная площадка можно использовать отдельно или разместить под стоячий стол чтобы вы двигались в течение всего рабочего дня. Когда вы закончите, положите его под кровать или диван для удобного хранения. Ищете что-то еще более компактное? Проверить этот складной вариант .

Коврики для йоги - это уже довольно сдержанный предмет, но этот инновационный дорожный коврик Lululemon выводит его на новый уровень. Он складывается в еще более компактную форму, чем обычные коврики, и легко помещается в любые сумки и рюкзаки. Доступный в четырех цветах, он изготовлен из сертифицированной FSC резины, полученной из экологически чистых источников, и идеально подходит для всего, от йоги до силовых тренировок с собственным весом.

Чувствуете вялость от того, что часами сидите на одном месте, работая из дома? Поддерживайте свою энергию и продуктивность (и выполняйте мини-тренировку) с DeskCycle . Просто поместите педали под рабочую станцию, чтобы покрутить ее. Устройство включает в себя монитор, который отслеживает скорость, время, расстояние и сожженные калории.

числа ангела 444 значение

Добавьте интенсивности к любой тренировке с эти элегантно компактные утяжелители для запястий и щиколоток . Эти браслеты, доступные в шести цветах и ​​изготовленные с удобной подкладкой, можно носить во время обычной прогулки или бега по соседству, и они выведут ваш класс тренировок Zoom на новый уровень.

Одно из лучших домашних тренажеров - это то, что можно носить на запястье. Fitbit Versa 2 напоминает вам, что нужно выполнить эти шаги, и отслеживает частоту сердечных сокращений, активность и сон. Доступный во множестве шикарных цветов, он также может использоваться в качестве умных часов, помогая вам оставаться на связи с уведомлениями о звонках, текстах и ​​событиях календаря.

Превратите любой дверной проем в тренажер с Дверной проем для спортзала Perfect Fitness Pull Up Bar . Имея три удобных дизайна, эту планку можно использовать для приседаний, отжиманий и отжиманий. Изогнутые эргономичные ручки предлагают три варианта захвата (широкий, плотный и молотковый), обеспечивая стабильную и комфортную тренировку.

Один из самых простых способов оставаться здоровым и чувствовать себя лучше - это пить много воды в течение дня. Этот бутылка от Гидрации имеет трекер, который позволяет узнать, сколько воды вы должны выпить к определенному времени, чтобы убедиться, что вы не обезвоживаете организм должным образом. Он также включает в себя заварочный узел для фруктов, чтобы вы могли ароматизировать свою H2O.

что означают эти числа

Вы чувствуете себя хорошо, растягиваясь на сиденье, но Система тренировок Noonchi All Chair выводит его на совершенно другой уровень. Просто прикрепите эластичные ленты к своему стулу, и вы будете втискивать силовые тренировки между встречами Zoom.

Поклонники эллиптических тренажеров, которые ищут аналог для небольшого пространства, оценят Sunny Health & Fitness. модель под столом . Вы можете выбрать один из восьми уровней сопротивления и повысить выносливость во время просмотра Netflix или составления отчета о расходах.

Нет места для связки гантелей? Не стоит беспокоиться- этот набор гирь это секретный соус, когда дело доходит до убийственной тренировки. Один из лучших вариантов весов для дома, с семью размерами веса на выбор и эргономичной нескользящей ручкой, эти компактные веса позволяют изменить ваш обычный распорядок дня и добавить сопротивление.

что такое 999

Это не просто зеркало, это Зеркало , и он может превратить ваше пространство в идеальный домашний тренажерный зал. Предлагая более 50 различных фитнес-жанров и десятки занятий (как вживую, так и по запросу), это умное зеркало доставит лучших тренеров страны к вам домой для захватывающей тренировки один на один.

Каждый спортсмен знает, что восстановление так же важно, как и тренировка. Если вы марафонец или считаете, что сидеть за столом весь день как экстремальный вид спорта, скорее всего, вам в какой-то момент придется потянуться. Этот поролоновый валик аэрирует мышечную ткань, стимулируя приток крови и кислорода для эффективного восстановления мышц после тяжелых тренировок. Лучше всего то, что благодаря компактной конструкции их легче хранить, чем большинство других роликов из пеноматериала, что делает их незаменимыми после тренировки.

когда увидишь 111

Этот пост был первоначально опубликован 23 апреля 2020 г. и последний раз обновлялся 17 декабря 2020 г., чтобы отразить текущие цены и предложения. Сара М. Васкес также внесла свой вклад в репортаж.

Мэделин Саймонс

Автор